JULIAはオレのカノジョ。

1988年，基隆港烟尘蔽日，林小丽（白小樱 饰）在迷惘中长大，渴望逃离黑暗。 直到遇见无惧眼光、自在生活的李莉莉（林品彤 饰），她才第一次看见世界的色彩。 然而，这份向往却触动了母亲（汤毓绮 饰）的过往创伤。 当年，她也曾憧憬未来，却被现实困住。 女孩与女人，在交错的命运中互相映照，像一面镜子照出彼此的伤却无能为力。

　　风韵犹存的妮妲是一个单身妈妈，数年前她和老公的感情破裂，长久以来只同儿子阿顿生活在一起。妮妲靠在夜市卖电影光盘为生，巨大的压力令她皈依一个名为“Who R U”的宗教社团。5年前，阿顿与母亲发生争执，随即将自己反锁房中，从此再未踏向外部世界。妮妲与阿顿德交流便是通过门缝下传递纸条来实现，凭借宗教赐予她的力量，妮妲似乎渐渐习惯这种不正常的生活。　　某电视台恐怖节目编辑阿东是妮妲的常客，他得知阿顿的事情，告知妮妲这是一种被称为“隐蔽青年”的自闭症状。阿东决定帮助阿顿走出房门，回到社会。他极其热心地操办此事，结果却令他追悔莫及。而在这一过程中，妮妲内心尘封已久的记忆也被渐渐唤醒……

本片改编自同名小说，故事始于高一夏天，坂平陆（高桥海人 饰）与水村真奈美（芳根京子 饰）在泳池事故后灵魂互换。两人坚信能恢复原状，苦寻方法，然而15年过去，依旧未能换回。升学、初恋、就业、结婚、生子，他们只能以彼此的身体走完人生重大节点。直到30岁那年夏天，真奈美突然说：“我或许知道怎么换回来了。”命运的齿轮，开始再次转动——

人到中年的车仔拥有一间网吧，但在手机游戏的冲击下，早已人气不再；三十未到的电竞选手邦少正在面对实力下滑的职业困境；单亲家庭长大的霏霏大学毕业超过五年，还未有过一份稳定工作。曾是动作巨星的八爷因为妻子阿兰出现脑退化，年过70的二人尝试利用电子游戏来锻炼大脑。一张全港电竞赛的征集海报，让想要拯救网吧的车仔决定组队。车仔、霏霏、八爷，三个新手再加上一个急于证明自己的邦少，Happy Hour电竞队正式成立。亲情、友情的羁绊化作电竞赛场的搏杀，一场不可能完成的战斗，让心怀梦想的他们不再抱憾。